Натаики Данилова, Кельн, Германия

Представьте себе озеро, или взгляд китайской медицины на питье воды

-Натаики, расскажите немного о вашей специализации?

Акупунктура - это одно из направлений в Традиционной Китайской Медицине (ТКМ).

С Западной (традиционной) медицины мы знаем, что транспорт сигналов и субстанций в нашем теле происходит по средствам кровеносной, лимфатической и нервных систем. ТКМ выделяет еще одну, очень важную систему - систему меридианов - это сеть, по которой движется Ци или Жизненная энергия. На этих меридианах есть активные точки, воздействуя на которые, можно направлять Ци к определенным органам и балансировать Жизненную энергию во всем теле, и таким образом заводить механизмы самовосстановления организма и изгоняя болезнь. Так вот воздействие на эти активные точки с помощью иглы и называться Акупунктурой.

-Какие методы лечения вы используете?

Кроме акупунктуры, в своей практике я использую также комбинацию из банок и кровоспускания, прижигания, массажей, мануальной терапии, гуаша и техники Тета Хилинга. Все зависит от того, с какой причиной пришел пациент.

-А с какими проблемами обращаются к Вам люди?

Абсолютно разные (и по возрасту, и полу, и вере исповедания, и месту проживания), и с самыми различными заболеваниями (от проблем с опорно-двигательным аппаратом, до частичной потери функции органа). Большинство объединяет их то, что они устали принимать медикаменты и разочаровались в традиционной медицине или просто не понимают природу происхождения заболевания.

В моей практике достаточно случаев, когда после лечения люди обретали полноценную жизнь без болей, возможность иметь ребенка, отменяли назначенные уже операции или вставали с инвалидной коляски.

-Расскажите вода влияет на здоровье?

Представьте себе озеро, наполненное водой. Если озеро не проточное, если в нем нет движения и обновления воды, то через некоторое время в нем начинают размножаться микроорганизмы и появляется характерный запах.

И ни для кого не секрет, что большая часть нашего тела состоит из воды. То есть оно подобно этому озеру - если мы пьем мало воды, то движения и обновления не происходит, и, как результат, тело начинает болеть.

А теперь представьте проточное озеро, которое питается родниками и горными ручьями. В таком озере здоровая рыба и прозрачная вода. Так и наше тело аналогично будет наполнено здоровьем и энергией.

То есть одно из условий вашего здоровья - это чистая (проточная) вода и движение.

-Вы так понятно и просто объяснили!

Традиционная китайская медицина смотрит на организм немного под другим углом, чем мы привыкли, и что важно - рассматривает его как единое целое.

-Дают ли китайские специалисты какие либо рекомендации по питью воды?

Воду хорошо пить в течение всего дня и еще до того, как чувствуется жажда.

В Китайской медицине есть, конечно же, своя теория о том, в какое время более важно пить воду. В древности сутки в Китае делили на 12 временных отрезков (по 2 часа каждый), которые непременно принимались во внимание китайскими врачами, поскольку, согласно теории традиционной китайской медицины, работа всех внутренних органов человека активизировалась поочередно именно в определенные часы. Поэтому есть и определенное время, когда стоит вспомнить о стакане воды.

Активность меридиана Толстого кишечника (5.00-7.00) Совет: Утром натощак выпить стакан тёплой воды. Это увлажнить кишечный тракт, стимулирует испражнение и выведение токсинов.

Активность меридиана Тонкого кишечника (13.00 -15.00)   Совет: Питье воды в это время помогает разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды.

Активность меридианов мочевого пузыря (15.00-17.00) Совет: Если пить достаточно воды в это время, то выведение шлаков протекает нормально, что уменьшает риск появления различных заболеваний.

Активность меридианов мочевого пузыря и почек (17.00-19.00) Совет: Выпейте стакан воды, чтобы ускорить выведение вредных веществ из организма.

Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек.

-А сколько пить воды?

У каждого норма своя и индивидуальна. Хорошо пить на 30% больше, чем из вас выходит в туалете. Спортсменам нужно пить еще больше, так как много воды у них выходит с потом.

Китайская медицина в данном случае обращает внимание не на объем потребления, а на результат, и лучшим показателем обезвоживания является цвет мочи. Если она прозрачная или светло-желтая- это признак нормального увлажнения организма. Если моча насыщенная, темно-желтая- то организму воды недостаточно и можно увеличить количество потребляемой воды.

-Некоторые люди не пьют много воды, потому что бояться отеков.

Многие считают, что отеки - это признак переизбытка воды в организме. На самом деле, все немного по другому. Если вы пьете мало, то это является угрозой для организма, срабатывает защитная функция, и вода откладывается «про запас» в межклеточном пространстве. В большинстве случаев, как только вы начнете больше пить, организм уменьшит или перестанет делать «запасы».

-А какую воду лучше пить?

Традиционно рекомендуют начинать утро с теплой воды. Но я скажу больше, китайцы, которые следят за своим здоровьем, пьют только теплую (37-55 С) или горячую воду (55-75 С). Да и в ресторанах у них подают горячую воду/чай, а не из холодильника. Считается, что выпить холодную воду - вывести организм из равновесия.

-Почему пить теплую/горячую воду считается более здоровым?

Традиционная китайская медицина объясняет, что нормальная внутренняя температура тела 37 градусов по Цельсию, которая держит плавный поток крови в гармонии с нормальными функциями организма. Если вы выпили холодную воду, то внутренняя температура тела прерывается (как будто происходит своеобразный «нокаут» тела из его привычной температуры). Таким образом, тело должно потратить больше энергии, чтобы компенсировать понижение температуры для поддержания нормальной деятельности органов. Если организм слишком слаб, чтобы нагреть себя, то появляются такие симптомы, как спазмы, расстройство желудка и др.

Обращали ли вы внимание, что китайцы любят поесть и, не смотря на это, у них отличный метаболизм и они остаются стройными. Ведь горячая вода помогает пищеварительным органам работать эффективнее.

-То есть употребляя теплую воду можно оздоровиться?

Да. Для улучшения состояния здоровья, количество и качество потребляемой воды очень влияет. И есть много примеров, которые показывают пользу теплой воды. Вот некоторые из них: Китаянки уже доказали, что прием горячей воды перед и во время менструального цикла уменьшает боли и спазмы. Питье горячей воды помогает организму сжигать лишний жир и выглядеть моложе своих лет. Во многих случаях увеличение приема воды помогает справиться с запорами. А детям с болями в животике или запорами лучший способ пойти на поправку - это пить много теплой воды. Теплая вода после тренировке помогает быстрее сбалансировать внешнюю и внутреннюю температуру тела организма.

-А Вы сами пьете воду?

Наверное в моих жилах уже есть китайская кровь ;) Я очень люблю пить теплую воду и редко чай, соки. Мои друзья уже не удивляются, когда в ресторане заказываю горячую воду, вместо вина или колы, и часто следуют моему примеру.

Пейте теплую чистую воду и Будьте здоровы!